Coaching bei privaten und beruflichen Veränderungen und Krisen in Wien und online.
Haben Sie das Gefühl, dass ein innerer Kritiker Sie blockiert? Möchten Sie in privaten oder beruflichen Situationen endlich angstfrei, gelassen und mit echtem Selbstwertgefühl auftreten?
Als IFS-Coach begleite ich Sie auf dem Weg zu dauerhafter innerer Harmonie, Klarheit und Selbstsicherheit.
Wer möchte kann vor dem ersten Termin ein kostenloses Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon vereinbaren.
Wie ich Sie unterstützen kann
Gemeinsam stärken wir Ihr Fundament. Ich begleite Sie bei folgenden Themen:
Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken: Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen und selbstsicher aufzutreten.
Berufliche Veränderung & Selbständigkeit: Souverän neue Wege gehen und Potenziale voll entfalten.
Frei sprechen & angstfrei auftreten: Selbstvertrauen, Charisma und Humor im Beruf und Alltag verankern.
Beziehungs- & Trennungsberatung: Schüchternheit überwinden, Grenzen setzen und liebevolle Verbindung erfahren
IFS: Innere Anteile verstehen
Ich arbeite vor allem mit IFS (Internal Family Systems), einem modernen und wissenschaftlich fundierten Coachingansatz.
IFS geht davon aus, dass jeder Mensch unterschiedliche innere Persönlichkeitsanteile in sich trägt — etwa kritische, ängstliche, leistungsorientierte oder verletzliche Seiten.
Diese inneren Dynamiken besser zu verstehen, kann helfen,
- Selbstzweifel zu reduzieren
- innere Konflikte zu klären
- emotional ruhiger zu werden
- klarer Entscheidungen zu treffen
- authentischer aufzutreten
Über mich
Ich arbeite als Coach, Supervisor und Trainer mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Selbstführung und inneren Veränderungsprozessen.
Neben meiner Coachingpraxis begleite ich auch Organisationen und Führungskräfte im Bereich Mindful Leadership und achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung (MBSR)
Beratungen sind auf Deutsch, Englisch und Portugiesisch möglich.
Organisatorisches
Eine Einheit dauert 50 Minuten.
Das Honorar beträgt zwischen 120 und 180 Euro inkl. USt., abhängig von den finanziellen Möglichkeiten.
Beratungen sind online oder in meiner Praxis in 1020 Wien-Leopoldstadt möglich.
Die Praxis befindet sich in der Oberen Augartenstraße, in unmittelbarer Nähe zur U2 Taborstraße.
Häufige Fragen
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Wir steigen gleich ein. Die erste Sitzung ist eine vollwertige Coaching-Einheit — am Ende sprechen wir über die Rahmenbedingungen und ob wir weitermachen wollen.
Wer möchte kann vor dem ersten Termin ein kurzes kostenloses Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon vereinbaren – das ist aber kein Muss.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt vom Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen einen längeren Prozess.
Ist Coaching auch online sinnvoll?
Ja. IFS eignet sich hervorragend für Online-Coachings. Mehr als die Hälfte meiner Klient*innen nutzen diese Möglichkeit via Zoom.
Ist Coaching dasselbe wie Therapie?
Nein. Der wesentliche Unterschied: Nur Psychotherapeut*innen sind berechtigt Menschen mit psychischen Erkrankungen zu behandeln. Im Coaching geht es v.a. darum das Leben insgesamt oder Teilbereiche daraus zu verbessern.
Rückmeldungen
„Große Empfehlung an alle, die sich mehr Selbstbewusstsein wünschen.“
„Besonders empfehlenswert für Menschen, die mutiger und authentischer ihren Weg gehen wollen.“
„Tolle Coaching-Erfahrung. Versiert in klassischen Methoden, aber auch wertvolle unkonventionelle Impulse.“
Kontakt
SMS / WhatsApp / Signal: +43 664 2537755