IFS-Coaching bei privaten und beruflichen Veränderungen und Krisen.
Haben Sie das Gefühl, dass ein innerer Kritiker Sie blockiert? Möchten Sie in privaten oder beruflichen Situationen angstfrei, selbstsicher und gelassen auftreten?
Als IFS-Coach begleite ich Sie auf dem Weg zu dauerhafter innerer Harmonie, Klarheit und Selbstvertrauen.
Wer möchte kann vor dem ersten Termin ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen.
Wie ich Sie unterstützen kann
Gemeinsam stärken wir Ihr Fundament. Ich begleite Sie bei folgenden Themen:
Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken: Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen und selbstsicher aufzutreten.
Berufliche Veränderung & Selbständigkeit: Souverän neue Wege gehen und Potenziale voll entfalten.
Frei sprechen & angstfrei auftreten: Selbstvertrauen, Charisma und Humor im Beruf und Alltag verankern.
Beziehungs- & Trennungsberatung: Schüchternheit überwinden, Grenzen setzen und liebevolle Verbindung erfahren.
IFS: Innere Anteile verstehen
Ich arbeite vor allem mit IFS (Internal Family Systems), einem modernen und wissenschaftlich fundierten Coachingansatz.
IFS geht davon aus, dass jeder Mensch unterschiedliche innere Persönlichkeitsanteile in sich trägt — etwa kritische, ängstliche, leistungsorientierte oder verletzliche Seiten. Diese inneren Dynamiken besser zu verstehen, kann helfen:
- Selbstzweifel zu reduzieren;
- innere Konflikte zu klären;
- emotional ruhiger zu werden;
- klarer Entscheidungen zu treffen;
- authentischer aufzutreten.
Über mich
Ich arbeite als Coach, Supervisor und Trainer mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Selbstführung und inneren Veränderungsprozessen.
Neben meiner Coachingpraxis begleite ich auch Organisationen und Führungskräfte im Bereich Mindful Leadership und achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung (MBSR).
Beratungen sind auf Deutsch, Englisch und Portugiesisch möglich.
Organisatorisches
Eine Einheit dauert 50 Minuten.
Ein faires Miteinander ist mir wichtig, daher bestimmen Sie Ihr Honorar innerhalb der Spanne von 120 bis 180 Euro nach Ihren finanziellen Möglichkeiten selbst. Wenn Sie unsicher sind, ob IFS das Richtige für Sie ist, nutzen Sie einfach das kostenlose und unverbindliche 15-minütige Kennenlerngespräch.
Beratungen sind online oder in meiner Praxis in 1020 Wien-Leopoldstadt möglich.
Die Praxis befindet sich in einem hellen Dachstudio in der Oberen Augartenstraße, in unmittelbarer Nähe der U2 Taborstraße.
Häufige Fragen
Das hängt vom Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, bei anderen empfiehlt sich eine längere Begleitung. Viele Menschen berichten aber, dass sie bei IFS deutlich früher Verbesserungen spüren als bei anderen Therapiemethoden.
Ja. IFS eignet sich hervorragend für Online-Coachings. Mehr als die Hälfte meiner Klient*innen nutzt diese Möglichkeit via Zoom.
Nein. Der Unterschied: Nur Psychotherapeut*innen sind berechtigt, Menschen mit psychischen Erkrankungen zu behandeln. Im Coaching geht es vor allem darum, das Leben insgesamt oder Teilbereiche davon zu verbessern.
Rückmeldungen
⭐⭐⭐⭐⭐ „Große Empfehlung an alle, die sich mehr Selbstbewusstsein wünschen.“ Madelaine N. via Google Rezensionen
⭐⭐⭐⭐⭐ „Besonders empfehlenswert für alle, die noch mutiger und authentischer ihren Weg gehen möchten“ Christina R. via Google Rezensionen
⭐⭐⭐⭐⭐ „Tolle Coaching-Erfahrung. Versiert in klassischen Methoden, aber auch wertvolle unkonventionelle Impulse.“ Stefan T. via Google Rezensionen
Kontakt
SMS / WhatsApp / Signal: +43 664 2537755